Beden ölçme kurallariniz

1) Bel ölçüsünüzü en dar yerinden ölçünüz eğer en dar yerini bulamıyorsanız yan tarafınıza doğru hafif eğilin çizgi olan yeriniz en dar ölçüsüdür. Böylelikle belinize ince duracaktır 2) göğusunuzu ölcerken en geniş yerinizden ölçünüz genellikle göğüs ucu en geniş yerdir. 3) kalçanızı normal ölebilirsiniz 4) 8 ci çizgi ve 5 ci çizginin bitistigi noktadan göğüs ucun cm mi göğüs düşüklüğü ölçünüzdür. Hic mezurayı kaldırmadan belinizin en dar yerine kadar olan cm ön uzunluktur. Dikkat etmeniz gereken konular ise: görüşünüzü belinizi ölçerken mezurayi yere paralel çekildi tutun yani Bi taraf aşağıda diğer taraf yukarıda olmasın düm düz ölçünüzü alınız. 4)